Zinc Tablet Green World Untuk Anak dan Dewasa

Penambah Berat Badan, Meningkatkan Kecerdasan, dan Memenuhi Kebutuhan Zinc dalam Tubuh

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak Dengan 5 Makanan Ini

Zinc Tablet Anak – Asupan makanan pada anak sangat diperlukan dan kebutuhan gizi yang seimbang menjadi hal yang sangat penting terhadap tumbuh kembang anak. Maka dari itu kepada orang tua harus diperhatikan lagi asupan hariannya. Hal ini bertujuan untuk menjaga daya tahan tubuh anak tetap terjaga dan tercegah dari berbagai ancaman penyakit.

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak Dengan 5 Makanan Ini

Daya tahan tubuh sangat penting dalam membantu tubuh melawan berbagai bakteri, jamur dan virus. Karena apabila daya tahan tubuh anak lemah atau menurun, maka anak anda akan mudah sakit. Tubuh anak membutuhkan banyak energi untuk membuatnya tetap aktif seharian, maka dari itu orang tua harus memberikan makanan yang tepat untuk membantu meningkatkan energi dan daya tahan tubuh anak. Maka dengan begitu sistem kekebalan tubuh buah hati anda akan meningkat dan terjaga.

Tubuh anak membutuhkan banyak energi untuk membuatnya tetap aktif seharian, maka dari itu orang tua harus memberikan makanan yang tepat untuk membantu meningkatkan energi dan daya tahan tubuh anak. Maka dengan begitu sistem kekebalan tubuh buah hati anda akan meningkat dan terjaga. Ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi oleh anak yang dapat membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh meraka dan melawan berbagai ancaman penyakit disekililingnya.

5 Makanan Peningkat Daya Tahan Tubuh Anak

Anda sebagai orang tua dapat memperbanyak memberi asupan makanan yang sehat seperti buah dan sayuran. Karena kedua makanan tersebut kaya akan vitamin, mineral dan tentunya antioksidan alami yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak anda. Berikut ini ada beberapa 5 makanan yang mampu meningkatakn daya tahan tubuh anak :

1. Telur

Telur merupakan  salah satu asupan yang kaya akan vitamin dan mineral yang sangat diperlukan untuk membantu tumbuh kemang anak anda. Makanan ini juga kaya akan dengan antioksidan yang bermanfaat sekali bagi anak dalam jumlah yang cukup. Anda bisa memberi anak anda telur rebus dalam 2 hari sehari.

2. Ikan Salmon

Ikan Salmon adalah salah satu jenis ikan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh anak. Ikan salmon ini kaya akan omega-3 asam lemak yang baik dalam membantu perkembangan otak, selain itu juga makanan ini baik dalam menjaga daya penglihatan anak.

Baca juga : Obat Penambah Nafsu Makan Anak

3. Tiram

Sudah tidak diragukan lagi, bahwa kandungan gizi yang ada pada tiram sangatlah tinggi, seperti zinc yang dimana mampu membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu juga jenis makanan ini mampu membangun protein yang berfungsi dalam mempercepat perbaikan pada DNA anak anda. Tiram ini merupakan jenis makanan laut terbaik yang wajib anak anda konsumsi

4. Bayam

Bayam adalah salah satu jenis sayuran yang sangat wajib dikonsumsi oleh anak. Kandungan asam folat dan zinc yang tinggi menjadikan makanan yang penting untuk tumbuh kembang anak dan membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh anak anda. Bayam juga merupakan salah satu sumber antioksidan yang dapat membantu tubuh anak melawan berbagai ancaman dari bakteri dan virus, sehingga anak terhindar dari infeksi.

5. Kacang

Makanan selanjutnya yang mampu tingkatkan daya tahan tubuh anak yaitu kacang. Sumber nutrisi yang ada pada kacang akan membatu tubuh anak dari berbagai penyakit yang mengancam. Anda sebagai orang tua dapat memberi anak anda kacang secara rutin. Hal ini tentunya akan memperkuat daya tahan tubuh serta mambantu mengoptimalkan kemampuan kognitif yang ada pada anak anda.

Itulah beberapa makanan yang mampu tingkatkan daya tahan tubuh anak anda.  Anda sebagai orang tua tentunya ingin anak anda tumbuh kembang denga baik, maka dari itu anda harus memperhatikan asupan harian anak anda.

Demikan informasi menganai Tingkatkan daya tahan tubuh anak anda dengan 5 makanan ini. Terima kasih atas kunjungan dan waktunya, semoga artikel ini dapat memotivasi dan menjadi bahan referensi anda untuk lebih memperhatikan gizi anak anda. Semoga bermanfaat 🙂

, ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *